毎朝会社に行くとき、死ぬ方法について考えるようになった。電車の中で。そしてある日、会社に行けなくなった。涙が止まらず、もう死にたいと思った。私はその時、会社というものを全力で拒否していたのだと思う。泣きながら会社に電話した。電話は繋がらな…

彼は実家に戻ることとなった。仕事は退職。私は一人暮らしとなった。毎日、何をしたらいいのかどう時間を過ごしたらいいのかわからなかった。自分の時間が急に増えて、戸惑った。燃え尽きたような感覚。その後、仕事で責任が増え負担を大きく感じるようにな…

彼が夜中に動き回ることが多くなり、その度にひやひやしていた。泣き出したり、もう死にたいと言ったり、お酒を大量に飲んだり…。私がなんとかしなければ、という思いで毎日いた。でも正直、向き合うのが怖かった。どうしたらいいかわからないから。何が正し…

彼は朝、食欲がなくなり吐き気もするようになった。そして、会社に行けなくなった。私は一時的なものだとその時は思っていた。しかし、結局彼は病院でうつ病と診断され休職することとなった。うつ病と診断された彼は、どんどん精神状態が悪くなった。一人に…

私と彼は付き合って３年目。出会ったのは2人とも元気だったとき。結婚を意識しての交際だった。うつになったのは彼が先。一緒に住んでいたのに、気がついてあげられなかった。会社と家の往復。週末に家で軽く飲むのが2人にとっての楽しみだった。それでうま…

現在服用中の薬は以下。※それぞれ1錠ずつ服用朝食後アモキサンカプセル10mg 夕食後アモキサンカプセル25mgパキシルCR錠12.5mg就寝前グッドミン錠0.25mgトリアゾラム錠0.25mgエビリファイ錠3mgパキシルは最近増えました。いつになったら薬減るかなぁ。眠気や…

「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉 」小倉 広アドラーの本を友人からの勧めで読んでいるところ。アドラーはどうやらフロイトやユングと並ぶすごい人らしい。「自己啓発の父」と呼ばれているとのこと。私には読むのが辛い。グサッとくる…

人に話しかけることに勇気がいる。頭の中で何度もシュミレーションし、何度かタイミングを逃してようやく話しかける。話しかけれず終いのこともある。うつになって人と意思の疎通をとるのが辛くなった。色々と考えてしまうから。こういう意味かな？いや、こ…

うつになったのは去年。先生には過度の心労が原因と言われた。元々不器用で何事に対しても自信のない私は、先にうつになっていた彼を支える責任、そして責任の増えた仕事に、知らず知らず押しつぶされてしまったみたい。現在は休職を経て、完全復帰に向けて…