睡眠が落ち着かない。3、4回起きちゃうし、ひどい時にはそのまま眠れず、1〜3時間起きちゃう。眠いけど眠れない。朝起きなきゃいけない時間になって、ようやく眠くなる。どうにかしたい。

最近どうもおかしい。自分は異常なんじゃないかと思う。不特定の人としたくなる。SNSなどで探してしまうくらい。実際は何も行動に移してないけれど。主治医に話した方がいいのかなぁ。話しにくい。夜中には幻聴も聞こえたり。これは睡眠薬が変わったからかな…

相変わらず睡眠はうまくできず体調も微妙だけど、久々にアクティブな2日間だった。写真撮ることでストレスが少し解消された気がする。仕事はまた休職することになるかも。一歩進んだと思ったけど、また戻っちゃった。少しずつ進めればいいな。

色々な人と出会いたい。心の隙間を埋めたい。みんな強いなぁと思う。私も一人で生きていきたい。

就寝前フルニトラゼパム錠2mg「アメル」トリアゾラム錠0.25mgエビリファイ錠3mgグッドミンが効かず、アメルに変更。しかし、眠れない。夜中2時以降に目が覚める。今日は1時間起きに目が覚めた。昨日は2時から1時間起きていた。睡眠が不安定。心もますます不…

例の男の人からまさかのメール。このまま流されるのかなあ。自分がわからない。最近は破滅願望に近い感情がでてきている。めちゃくちゃになりたい。自分というものをとことん落としたい。睡眠薬が変わった。前のより深く寝れるはずなんだけど、眠れない。吐…

仕事面憂鬱仕事ができない、する気力がわいてこない自信がない足を引っ張っているのではないか後ろめたさ逃げ出したい生活面投げやりタバコお酒飲みたいめちゃくちゃになりたい睡眠が安定しないどこかに行きたい自由になりたいネット古本屋さんに興味街に夜…

自分らしく生きてる人に惹かれた。私もそうなれるかなって。常に緊張している自分。気だるくなりたい。「あぁー、だりー」って言いたい。今まで吸わなかったタバコだってそう。タバコ吸ってる人ってリラックスしてたり、気だるそうにしてるから吸ったらそう…

会いたくて会いたくて仕方がない。電話やFaceTimeだけじゃ足りない。自分でも不思議というか、それどうなの？って思うけど、罪悪感よりも彼に対しての愛しさを感じている。私にはやっぱり彼じゃなきゃダメなんだと思う。いつになったら会えるんだろう。