睡眠薬が効かない

就寝前
フルニトラゼパム錠2mg「アメル」
トリアゾラム錠0.25mg
エビリファイ錠3mg

グッドミンが効かず、アメルに変更。しかし、眠れない。夜中2時以降に目が覚める。今日は1時間起きに目が覚めた。昨日は2時から1時間起きていた。睡眠が不安定。心もますます不安定に。睡眠とれないのはやだね。早くゆっくり眠れるようになりたいな。