ストレス解消と仕事

相変わらず睡眠はうまくできず体調も微妙だけど、久々にアクティブな2日間だった。写真撮ることでストレスが少し解消された気がする。

仕事はまた休職することになるかも。一歩進んだと思ったけど、また戻っちゃった。少しずつ進めればいいな。

出会いと隙間

色々な人と出会いたい。

心の隙間を埋めたい。

みんな強いなぁと思う。

私も一人で生きていきたい。

睡眠薬が効かない

就寝前
フルニトラゼパム錠2mg「アメル」
トリアゾラム錠0.25mg
エビリファイ錠3mg

グッドミンが効かず、アメルに変更。しかし、眠れない。夜中2時以降に目が覚める。今日は1時間起きに目が覚めた。昨日は2時から1時間起きていた。睡眠が不安定。心もますます不安定に。睡眠とれないのはやだね。早くゆっくり眠れるようになりたいな。

まさかの展開

例の男の人からまさかのメール。このまま流されるのかなあ。自分がわからない。

最近は破滅願望に近い感情がでてきている。めちゃくちゃになりたい。自分というものをとことん落としたい。

睡眠薬が変わった。前のより深く寝れるはずなんだけど、眠れない。吐き気もあるし、自分を傷つけたくなる。

色々とよくない方向にいっているなぁ。

考えていることを吐き出してみる

仕事面

• 憂鬱
• 仕事ができない、する気力がわいてこない
• 自信がない
• 足を引っ張っているのではないか
• 後ろめたさ
• 逃げ出したい

生活面

• 投げやり
• タバコ
• お酒飲みたい
• めちゃくちゃになりたい
• 睡眠が安定しない
• どこかに行きたい
• 自由になりたい
• ネット古本屋さんに興味
• 街に夜な夜な繰り出したい

こうやって書いてみると少しすっきりする。私は自由になりたいんだなって思う。ストレスを発散したい。

気だるい空気に憧れる

自分らしく生きてる人に惹かれた。私もそうなれるかなって。

常に緊張している自分。気だるくなりたい。「あぁー、だりー」って言いたい。

今まで吸わなかったタバコだってそう。タバコ吸ってる人ってリラックスしてたり、気だるそうにしてるから吸ったらそうなれるかなって思って。

なんか動機が単純で自分でも笑える。

リラックスの仕方を知らない。張り詰めて、一人でいっぱいいっぱいになってる。人の目が気になる。一人になりたい、なりたくない。

人間て複雑。

罪悪感よりも感じていること

会いたくて会いたくて仕方がない。

電話やFaceTimeだけじゃ足りない。

自分でも不思議というか、それどうなの？って思うけど、罪悪感よりも彼に対しての愛しさを感じている。

私にはやっぱり彼じゃなきゃダメなんだと思う。

いつになったら会えるんだろう。